Dzięki projektowi w którym uczestniczymy, stajemy się coraz bardziej uważni na nasze ciało i umysł. Po pierwsze zwracamy uwagę na sam proces oddychania, koncentrujemy się na sobie i danej chwili. Świadomy oddech pozwala się nam uspokoić, zrelaksować i odprężyć.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia otwarte pt. „W jednokolorowym świecie”, które odbędą się 13.03 (czwartek) o godz.14.00 w naszej grupie. Dziękujemy z góry za obecność!